Yazar: kocaeliajans

Sağlık personeli için Kovid-19’a karşı ekipman kullanımı broşürü hazırlandı

Ankara

AA muhabirinin Sağlık Bakanlığından edindiği bilgiye göre, Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulunun hazırladığı broşürde, sağlık personelinin tıbbi maske, eldiven, gözlük ve yüz koruyucu, önlük gibi kişisel koruyucu ekipmanları kullanımına ilişkin bilgiler yer aldı. 

Türkiye genelinde tüm il sağlık müdürlüklerine gönderilen broşürler, sağlık personeline dağıtıldı.

Broşürde yer alan bilgiye göre, kullanılması gereken kişisel koruyucu ekipmanlar, bulaş riski, hasta ve hastalık durumuna göre korunma önlemleri çerçevesinde değiştirilecek. Ekipmanların giyilme sırası önlük, tıbbi maske, gözlük ya da yüz koruyucu ve eldiven şeklinde olacak.

Uzun kollu, bileklikli, dizlere kadar olan önlükler, tüm gövde ön kısmını ve sırtı örtecek, boyun ve bel bölgesinden bağlanacak.

Tıbbi maskeler (N95/FFP2) ise burun, ağız ve çenenin alt kısmını kapsayacak şekilde takılacak ve yanlardan hava almayacak şekilde yerleştirilerek sıkıca bağlanacak. Burun köprüsü üstündeki telli esnek bant sıkıştırılacak.

Gözlük ya da yüz koruyucular da yüz ve gözleri kapatacak şekilde ayarlanacak.

Eldivenler de izolasyon önlüğünün bilek kısmını kapatacak şekilde giyilecek.

Bu arada, güvenli çalışma kuralları çerçevesinde, sağlık personeli elleriyle yüzlerine dokunmaktan kaçınacak, maskenin ip veya lastiği dışında hiçbir yerine temas etmeyecek, dokunulan yüzeyler sınırlandırılacak. Ayrıca yırtılan veya aşırı kirlenen eldivenler değiştirilecek.

“Maske hasta odasından çıktıktan sonra çıkartılacak”

Sağlık personeli kişisel koruyucu ekipmanları çıkarırken eldiven, gözlük ya da yüz koruyucu, önlük ve tıbbi maske sıralamasına uyacak.

Maske hariç tüm kişisel koruyucu ekipmanlar hasta odasındayken çıkarılacak. Sağlık personeli maskesini hasta odasından ayrıldıktan sonra çıkaracak.

Eldivenlerin dış yüzeyi her zaman kontamine (kirli) kabul edildiğinden eldivenli el kullanılarak diğer eldeki eldiven çıkarılacak. Çıkarılan eldiven, halen eldiven takılı olan elde tutulacak. Parmaklar önlük bileğinden eldivenin altına sokularak sıyrılacak. Eldiven çıkartıldıktan sonra el hijyeni sağlanacak ve eldivenler tıbbi atık kutusuna atılacak.

Gözlük ya da yüz koruyucular da başın arkasındaki kafa bandı kaldırılarak ön tarafına dokunulmadan çıkarılacak. Bu kişisel koruyucu ekipmanların ele temasından sonra el hijyeni yapılacak. Ekipmanlar tekrar kullanılabilir ise temizlik işlemi için uygun yerlere bırakalıcak, değilse tıbbi atık kutusuna atılacak.

“Kişisel koruyucu ekipmanlar çıkarıldıktan el hijyeni yapılmalı”

Önlük ve tıbbi maske çıkarılmasında dikkat edilecek unsurlar da şöyle:

“Önlüğün ön kısmı ve kolları kontamine kabul edilir. Önlüğün bağcıkları gevşetilir, bağcıklara ulaşmaya çalışırken önlüğün kontamine yerlerinin vücuda temas etmemesine dikkat edilir. Önlük, sadece içine dokunmaya dikkat ederek boyun ve omuzdan sıyrılarak çıkartılmalıdır. Önlüğü çıkartırken eller kontamine olursa hemen el hijyeni sağlanmalıdır. Önlüğün iç kısmı dışa gelecek şekilde katlanarak tıbbi atık kutusuna atılmalıdır.

Tıbbi maskenin de ön kısmı kontamine kabul edilir. Maske önce alt bağcık sonra üst bağcığından tutularak ön kısmına dokunmadan çıkartılır ve tıbbi atık kutusuna atılır. Ardından el hijyeni sağlanır.

Tüm kişisel koruyucu ekipmanlar çıkarıldıktan sonra eller su ve sabunla yıkanmalı ya da alkol bazlı el antiseptiği kullanılmalıdır.”

Sağlık Bakanı Koca: İran ile bilgi paylaşımı Skype veya Zoom üzerinden yapılacak

TBMM

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, İran’ın da aralarında bulunduğu 9 ülkenin, Türkiye’nin yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile mücadele konusundaki çalışmalarına ilişkin yardım talebinde bulunduğunu belirterek “İran ile bilgi paylaşımını Skype veya Zoom üzerinden yapabileceğimizi söyledik. O çerçevede bugün başlayacaklar.” dedi.

Meclis’te gazetecilerin sorularını yanıtlayan Koca, İran’ın koronavirüsle mücadelede yardım talebinde bulunduğunun anımsatılması üzerine, İran’ın da aralarında bulunduğu 9 ülkenin Türkiye’nin bilimsel çalışmaları ve bu konuya yaklaşımlarını öğrenmek istediğini söyledi. Koca, “İran ile olan bilgi paylaşımını da Skype veya Zoom üzerinden yapabileceğimizi söyledik. O çerçevede bugün başlayacaklar.” diye konuştu.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan başkanlığında toplanan Sağlık Politikaları Kurulunda herhangi bir karar çıkıp çıkmadığının sorulması üzerine, toplantıda bir karar alınmadığını, Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın yakından takip ettiği koronavirüse ilişkin süreç konusunda detaylı bilgilendirme yapıldığını söyledi. Koca, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Sağlık Bakanlığı her ne kadar bu dönemde dominant ve sorumluluğu fazla olan bir bakanlık ise de diğer bakanlıklarla da bu süreci iş birliği içerisinde götürüyoruz. Sınırların, havayollarının kapatılması dahil olmak üzere bu süreç yönetimini 8 bakanlığımızla birlikte götürüyoruz. Genel olarak sorunları masaya yatırıp alınacak bir karar varsa Cumhurbaşkanımızın bu noktadaki talimatları doğrultusunda hareket etmek üzere yapılan bir toplantıydı. Süreç anlatıldı, yeni alınan bir karar yok.”

“14 gün kuralı”

Fahrettin Koca, umreden veya sınırı ve havayolu kapatılan 5 ülkeden Türkiye’ye gelenlerden “14 gün kuralı” gereği bu süre boyunca evlerinde bulunmalarını istedi. Söz konusu kişilerin diğer kişilerle temas etmemelerini tavsiye eden Koca, bu virüsün bulaşmasının, ancak temasın önlenmesiyle mümkün olabileceğine işaret etti. Koca, bu kişilerin 14 gün boyunca hijyen kurallarına uymaları ve maske kullanmaları, hasta olan vatandaşların da maske takarak sağlık kuruluşlarına başvurmaları gerektiğini vurguladı.

Bir hastane birden fazla üniversiteyle afiliye olabilecek

Ankara

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, Resmi Gazete’de yayımlanan yönetmelikle, kurumlararası iş birliği kapsamında artık bir hastanenin birden fazla üniversite ile afiliye olmasına olanak tanındığını belirterek, “Böylece, özellikle şehir hastanelerimizi birden fazla üniversite ile birlikte kullanarak vatandaşımıza daha kaliteli hizmet sunmayı amaçlıyoruz.” değerlendirmesini yaptı.

“Sağlık Bakanlığına ait Kurum ve Kuruluşlar ile Devlet Üniversitelerinin İlgili Birimlerinin Birlikte Kullanımı ile İşbirliği Usul ve Esasları Hakkında Yönetmelik” ve “Sağlık Bakanlığına Bağlı Sağlık Tesislerinde Görevli Personele Ek Ödeme Yapılmasına Dair Yönetmelik” Resmi Gazete’de yayımlandı.

Sağlık Bakanı Koca, konuyla ilgili yazılı açıklamasında, yayımlanan iki yönetmelikle sağlık çalışanlarına yönelik iyileştirmeler ve vatandaşa hizmet sunumunda önemli düzenlemeler getirildiğini ifade etti.

Yeni düzenlemeyle sağlık turizmi alanında hizmet veren ve mükemmeliyet merkezlerinde görev yapan personelin ek ödemelerinin artırıldığını belirten Koca, şu bilgileri verdi:

“Zor ve riskli branşlarda görev yapan uzman tabipler ile yine riskli alanlarda çalışan tabip dışı personele, hizmet sunduğu alanın özelliklerine göre farklı ek ödeme katsayıları tanımladık. Merkezi Hekim Randevu Sistemi’ni (MHRS) etkin kullanan hekimlerimizin ek ödemelerini artırarak MHRS ile hasta muayenesini teşvik etmeyi amaçlıyoruz.

Ayrıca fedakarca görev yapan Ulusal Medikal Kurtarma Ekibi (UMKE) gönüllülerimizin ek ödemelerinde de iyileşme sağladık.”

“Bir hastane birden fazla üniversite ile afiliye olacak”

“Sağlık Bakanlığına ait Kurum ve Kuruluşlar ile Devlet Üniversitelerinin İlgili Birimlerinin Birlikte Kullanımı ile İşbirliği Usul ve Esasları Hakkındaki Yönetmelik” ile Bakanlığa bağlı hastaneler ile üniversitelerin tıp ve diş hekimliği fakülteleri arasındaki iş birliği alanlarının düzenlendiğini bildiren Koca, yönetmeliğe ilişkin şu ifadeleri kullandı:

“Yönetmelikteki en önemli yenilik, artık bir hastanenin birden fazla üniversite ile afiliye olmasına olanak tanınması. Böylece, özellikle şehir hastanelerimizi birden fazla üniversite ile birlikte kullanarak vatandaşımıza daha kaliteli hizmet sunmayı amaçlıyoruz.

Bir diğer önemli değişiklik ise ilgili üniversitenin öğretim görevlileri ve diğer personeli ile bundan böyle sözleşme imzalanacak olması. Sözleşme süresi en fazla 3 yıl olacak ve süre sonunda tekrarlanabilecek. Bu sözleşmelerde, öğretim görevlilerinin hizmet sunumu, eğitim ve bilimsel araştırmalara yönelik hedefleri belirlenecek ve yıllık değerlendirmeler yapılacak.”

Sağlık Bakanı Koca, düzenlemelerin sağlık sistemine güç katacağını kaydetti. 

Kovid-19 bulaşanların çoğu iyileşiyor

Ankara

Çin’de ortaya çıkan yeni tip koronavirüsün (Kovid-19) 4 Mart itibarıyla dünyada 93 binden fazla kişiye bulaştığı tespit edilirken, bunlardan 50 bin 984’ü iyileşti.

Kovid-19 görüldüğü bildirilen ülkelerdeki yeni vakalara ilişkin güncel verilerin derlendiği “Worldometer” internet sitesinde yer alan bilgilere göre, yeni tip koronavirüs nedeniyle şu ana dek 3 bin 203 kişi hayatını kaybetti.

Hastalığa karşı aşı geliştirme çalışmaları sürerken, vakaların yarısından fazlasında semptomları gidermeye yönelik tedaviler başarılı oldu. Şu ana dek Kovid-19 tespit edilen 50 bin 984 kişi taburcu edildi.

Salgında şu ana dek hastaların yüzde 3,4’ü hayatını kaybetti, yüzde 54,7’si iyileşti.

Salgın, enfekte vaka sayısı, can kaybı ve yayılma hızı bakımından son 20 yılda etkili olan diğer küresel koronavirüs salgınlarını geri bırakmakla birlikte, ölüm oranı bakımından daha düşük bir seyir izliyor.

Çin’den 2002-2003 yıllarında dünyaya yayılan Şiddetli Akut Solunum Yolu Sendromu (SARS), 8 bin 96 kişiye bulaşmış ve 774 kişinin ölümüne yol açmıştı.

Suudi Arabistan’da 2012’de ortaya çıkan Orta Doğu Solunum Sendromu (MERS) ise 2 bin 506 kişiye bulaşmış ve 862 kişi hayatını kaybetmişti.

Ölüm oranı SARS’ta yüzde 9,6, MERS’te ise yüzde 34 olmuştu.

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma ile Türk Cerrahi derneklerinden obezite açıklaması

Ankara

Türkiye Endokrinoloji ve Metabolizma Derneği (TEMD) ve Türk Cerrahi Derneği (TCD) tarafından 4 Mart “Dünya Obezite Günü” dolayısıyla yapılan ortak açıklamada, Türkiye’de obezite sıklığının giderek arttığı, bununla birlikte başta Tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp-damar hastalıkları ve kanserler olmak üzere, birçok kronik hastalığın görülme sıklığının yükseldiği vurgulandı.

Türkiye’de 20 milyon obezite hastası olduğu, bunlardan 2 milyonunun ise “şiddetli obezite” kategorisinde yer aldığı ve acilen tedavi beklediğinin öngörüldüğü vurgulanan açıklamada, obezite ile mücadele için toplumun bütününü hedef alan, akılcı ve sürdürülebilir koruyucu hekimlik uygulamalarına ihtiyaç duyulduğu değerlendirmesinde bulunuldu.

Obezite gelişimindeki en önemli faktörün sağlıksız beslenme alışkanlığı ve yetersiz fiziksel aktivite olduğuna işaret edilen açıklamada, bazı endokrin hastalıkların, psikiyatrik bozuklukların, ilaçların veya nadir görülen genetik rahatsızların da obeziteye neden olabileceği belirtildi.

Açıklamada, bu yüzden her obezite bireyin kapsamlı değerlendirilmesi, obeziteye neden olduğu tespit edilen faktörlerin ortadan kaldırılması gerektiği kaydedildi.

“Obezite ile mücadelede asıl hastalığın gelişmesi önlenmeli”

Açıklamada, obezite tedavisi için öncelikle yaşam biçimi ve alışkanlıkların düzenlenmesi gerektiğinin altı çizilerek, şunlar kaydedildi:

“Yaşam biçimini düzelttiği halde yeterli kilo veremeyen kişiler için tıbbi tedavi denenmeli, bundan da yarar görmeyenler ise obezite cerrahisine yönlendirilmeli. Obezite cerrahisi ile hastaların hem kilo fazlalığı hem de eşlik eden metabolik hastalıklardan kurtulması mümkün olabilir. Ancak cerrahi yaklaşım, obezite ile mücadelenin son basamağı olmalı.”

Obezite cerrahisinin deneyimli cerrahlar tarafından, donanımlı merkezlerde ve belirli koşullar halinde yapılması gerektiği vurgulanan açıklamada, “Bilinen yöntemler dışında kalan ve henüz hiçbir rehberde önerilmeyen uygulamaları ‘diyabet cerrahisi’ adıyla insanımız üzerinde deneyen kişi, merkez ve kuruluşların mutlaka engellenmesi gerekli. Henüz deneysel boyutta olan tüm yeni uygulamaların, tanımlanan özelliklere sahip merkezlerde, klinik araştırma kapsamında ve denetim altında yapılması sağlanmalı.” uyarısında bulunuldu.

Açıklamada, obezite cerrahisinin obezite ile mücadelenin son halkası olduğu ve Türkiye’deki tüm hastalar için çözüm olamayacağı belirtilerek, “Obezite ile mücadelede asıl önemli unsur hastalığın gelişmesinin önlenmesidir. Bu nedenle, ülkemizde sağlıklı beslenme alışkanlığını yerleştirecek ve fiziksel aktiviteyi arttıracak önlemlerin alınması esastır. Obezite ile mücadelede merkezi ve yerel yönetimlerin, sivil toplum kuruluşlarının ve ulusal basınımızın da sorumluluğu olduğu unutulmamalı.” ifadelerine yer verildi.

‘Obeziteyi Değiştiren Şehir İstanbul Projesi’ niyet mektubu imzalandı

İstanbul

Tüm dünyada ortak kutlanan 4 Mart Dünya Obezite Günü’nde, Danimarka Konsolosluğu, Novo Nordisk ve İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB), Diyabeti Değiştiren Şehirler Programı’na İstanbul’un “Obeziteyi Değiştiren Şehir İstanbul Projesi” ile katılması için niyet mektubu imzalandı.

Kurucuları arasında Novo Nordisk’in yer aldığı programa İstanbul’un da katılmasını öngören niyet mektubuna, Danimarka İstanbul Başkonsolosu Anette Snedgaard Galskjot, İBB Genel Sekreter Yardımcısı Dr. Şengül Altan Arslan ve Novo Nordisk Türkiye Genel Müdürü Dr. Burak Cem imza attı.

Novo Nordisk Türkiye Genel Müdürü Dr. Burak Cem, Malta Köşkü’nde gerçekleştirilen imza töreninde yaptığı konuşmada, Türkiye’yi ve öncelikle İstanbul’u Novo Nordisk’in global projesine dahil etmekten dolayı mutlu olduklarını ifade etti.

Novo Nordisk’in global ölçekteki en önemli projelerinden birinin “Diyabeti değiştirmek” olduğunu vurgulayan Cem, konuşmasını şöyle sürdürdü:

“Novo Nordisk Türkiye olarak bu girişimi 2005 yılından bu yana Türkiye’de de sürdürüyoruz. ‘Obeziteyi Değiştiren Şehir İstanbul’ projesi de diyabetin ana nedenlerinden biri olan obeziteyle mücadeleyi hedefliyor. Kurucuları arasında Novo Nordisk’in yer aldığı Diyabeti Değiştiren Şehirler Programı, tüm dünyada nüfuslarının toplamı 150 milyonu geçen 22 kentte yürütülüyor. İstanbul da artık bu programın bir parçası olacak. Türkiye, Avrupa’daki en yüksek diyabet sıklığına ve üçüncü en yüksek diyabetli birey sayısına sahip ülke. Her 100 kişiden 14’ünde diyabet hastalığı görülen Türkiye’de Ekim 2019’da yayımlanan 9. Uluslararası Diyabet Federasyonu (IDF) Diyabet Atlası verilerine göre 6,5 milyondan fazla diyabet hastası bulunuyor. Son yıllarda şehirleşmenin getirdiği hareketsiz yaşam, sağlıksız ve yanlış beslenme, genetik yatkınlık, hem obezite hem de diyabete zemin hazırlıyor.”

“Obeziteli bireylerden oluşan bir ülke yapsak dünyanın üçüncü büyük ülkesi olur”

Cem, diyabetin en önemli nedenlerinden biri olan obezitenin, dünyada olduğu gibi Türkiye’de de hızla arttığını işaret ederek, Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre bugün dünyada 650 milyon obeziteli birey bulunduğunu anlattı.

5 yaş altındaki 41 milyon çocuğun fazla kilolu veya obeziteli olduğuna dikkati çeken Cem, şunları söyledi:

“Obeziteli bireylerden oluşan bir ülke yapsak dünyanın üçüncü büyük ülkesi olur. Obeziteli bireylerin sayısı dünyada olduğu gibi Türkiye’de de giderek artıyor. Dünya Sağlık Örgütünün son raporuna göre 18 yaş üstü yetişkin nüfusta Türkiye yüzde 32 görülme sıklığı ile Avrupa şampiyonudur yani günümüzde, Türkiye’de her 3 kişiden birisi obeziteli. Diyabet ve obezite konusunda sürekli yeni tedaviler geliştiren bir şirket olarak amacımız, toplumda obezitenin artmasının önüne geçmek, ayrıca diyabetin doğru tedavi ve aktif bir hayat ile düzgün yönetilmesinin mümkün olduğu bilincini oluşturmaktır.”

Cem, Novo Nordisk olarak Türkiye’de obezite ve diyabetle mücadele çalışmalarına yönelik özel projelere koşulsuz destek verdiklerini aktararak, “Bu konularda ilgili sivil toplum kuruluşlarımız ve derneklerle birlikte yol alıyoruz. İBB ve Danimarka Konsolosluğu işbirliği ile yürütülecek bu programın önce İstanbulluların sonra da diğer illere örnek olarak tüm vatandaşlarımızın hayat tarzına katkı sağlayacağına inanıyoruz.” dedi.

“Şehrin sağlık durumunu geliştirmeye katkımız olacağı için mutluyuz”

Danimarka İstanbul Başkonsolosu Anette Snedgaard Galskjot da Türkiye ve Danimarka arasındaki iş birliklerine, sağlık konusunda önemli bir halkanın daha eklenmesinden memnuniyet duyduklarını belirtti.

Danimarka hükümeti olarak hem ülkelerinde hem de dünyada Birleşmiş Milletler Sürdürülebilir Gelişme Hedeflerine uyumu önemsediklerini ve bu hedeflere ulaşmalarını sağlayacak çabaları desteklemeyi amaçladıklarını ifade eden Galskjot, “Diyabeti Değiştiren Şehirler Programı, ‘İyi Sağlık Durumu’ ile ‘Sürdürülebilir Şehirler ve Topluluklar’ gelişme hedeflerine tam olarak hizmet ediyor. Dünyanın önde gelen şehirlerinden İstanbul’un bu programa katılarak şehrin sağlık durumunu geliştirmeye katkımız olacağı için mutluyuz.” dedi.

İBB Genel Sekreter Yardımcısı Dr. Şengül Altan Arslan da projenin İstanbul ve İstanbullular adına önemli bir kazanç olduğunu dile getirerek, “Kronik hastalıklar tüm dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, nüfusun yaşlanması gibi sebepler obezite ve diyabete zemin hazırlamakta artan kentsel nüfusla birlikte daha fazla bireyi etkisi altına almaktadır. Bu doğrultuda bakıldığında topluma hizmet eden ve politika oluşturan tüm birimlerin eşgüdümü ve birlikte çalışmaları önem arz etmektedir.” diye konuştu.

“Dünya Obezite Günü” paneli

İmza töreninden sonra 4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla “Obeziteyi Değiştiren Şehir İstanbul ve Dünya Obezite Günü” konulu panel gerçekleştirildi.

Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Başkanı Prof. Dr. Volkan Yumuk, 4 Mart’ın obezite bakımından bir farkındalık günü olduğunu söyledi. Obeziteye bir günün yetmeyeceğinin altını çizen Yumuk, “Çünkü obezite bir ömür boyu süren önemli bir hastalıktır. Türkiye’nin 2010’da obeziteyi bir hastalık olarak tanıması çok önemli. Biz başta Sağlık Bakanlığı olmak üzere tüm paydaşlarımızla el ele çalışıyoruz. Derneğimizin obezite ile mücadele konusunda yaptığı bazı farkındalık projeleri yürütüyoruz.” dedi.

Novo Nordisk Türkiye’nin desteğiyle Obezite Akademisi’ni oluşturduklarını da anlatan Yumuk, bu platformla da farkındalık çalışmaları yaptıklarını, 2017-2018 yılında obezite merkezlerini gündeme getirdiklerini. Avrupa Obezite Araştırma Derneği standartlarında Türkiye’de 11 obezite merkezinin faaliyet gösterdiğini bildirdi.

Diyabetli Çocuklar Vakfı Başkanı Prof. Dr. Şükrü Hatun ise çocuklarda şişmanlık görülme sıklığının yüzde 25 arttığını, projenin İstanbul’da obezite ve diyabeti değiştireceğine inandığını dile getirdi.

İstanbul’un sağlıklı gelişimine katkıda bulunmayı amaçlayan ve Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) ile Diyabetli Çocuklar Vakfı’nın (DİYAÇEV) ortaklığıyla sürdürülecek proje, obezite ile mücadele ederek, diyabeti azaltmayı hedefliyor.

Stres ve baskı ‘gerilim tipi baş ağrısı’na neden oluyor

İstanbul

Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Kartal Koşuyolu Yüksek İhtisas Eğitim ve Araştırma Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Özen Yetkin, sinir, kaygı bozuklukları, korku ve endişe nedeniyle oluşan, stres ve baskı altında kalındığında nükseden, öğleden sonra daha sık yaşanan baş ağrılarının gerilim tipi baş ağrısı olarak adlandırıldığını belirtti.

İstanbul Sağlık Müdürlüğünden yapılan açıklamada baş ağrıları hakkındaki görüşlerine yer verilen Yetkin, toplumda baş ağrısı şikayeti olan kişilerin oranının yüzde 90’lara ulaştığını, tüm baş ağrılarının yüzde 90’ını migren ve gerilim tipi baş ağrılarının oluşturduğunu, ikincil baş ağrılarının ise daha az sıklıkta görüldüğünü kaydetti.

Baş ağrısı ataklar halinde ortaya çıkıyorsa buna migren ağrısı denilebileceğini aktaran Yetkin, migren ataklarının kiminde yılda 1-2 kez, kiminde ise ay içerisinde defalarca görülebileceğini ifade etti. Yetkin, çoğunlukla şiddetli seyreden migren ağrısını diğer ağrılardan ayıran en önemli özelliğin ise ağrıyla birlikte bulantı, ses ve ışığa duyarlılığın ortaya çıkması olduğunu belirtti.

“Aile öyküsü olanlarda migren hastalığı ihtimali yüzde 40”

Özen Yetkin, migrene yol açan nedenlerin başında genetik faktörlerin geldiğine dikkati çekerek, “Aile öyküsü olanlarda migren hastalığı ihtimali yüzde 40’tır. Hem annesi hem babası migren hastası olan bir kişi ise yüzde 75 oranında migren şikayetleri yaşayabilmektedir. Migren ağrısının nedenlerinden biri de hormonal değişimlerdir. Bu nedenle migren, en sık kadınlarda görülür. Kadınlarda görülme sıklığı erkeklere göre 3 kat fazla olan migren atakları özellikle adet dönemlerinde hormonal değişimden dolayı şiddetini artırabilir.” ifadelerini kullandı.

Migreni tetikleyen unsurların kişiye göre farklılık gösterebileceğini aktaran Yetkin, “Tüm tetikleyicilere dikkat etmenizde fayda var. Örneğin peynir ve çikolata gibi bazı yiyecekler migreni tetikleyebilir. Bunun yanı sıra öğün atlamak veya öğünü geciktirmek, yeterli su içmemek de migren ataklarına neden olabilir. Uyku düzeni de migren için önemlidir.” değerlendirmesini yaptı.

Yetkin, migren tedavisindeki ilk süreçte, hastanın şikayetlerinin doktor tarafından değerlendirilerek klinik tanı konulduğunu, beyne ait bazı hastalıklardan şüphelenildiğinde ise bunları dışlamak üzere incelemeler yapıldığını belirterek, tekrarlayıcı baş ağrısı olanlara en azından bir kez beyin tomografisi çekilerek migreni taklit edebilecek hastalıkların araştırılmasını tavsiye etti.

Gerilim tipi baş ağrısı

Uzman Dr. Yetkin, sinir, kaygı bozuklukları, korku ve endişe nedeniyle oluşan, stres ve baskı altında kalındığında nükseden, öğleden sonra daha sık yaşanan baş ağrılarının gerilim tipi baş ağrısı olarak adlandırıldığını belirtti.

“Başın etrafını saran bir ağrı” şeklinde tanımlanan bu tipin, kafada doluluk, şakaklarda basınç ve ağırlık hissi, kaslarda hassasiyet ve ağrı özellikleriyle seyrettiğine dikkati çeken Yetkin, “Bunların yanı sıra baş ağrıları en az 10 ve 30 dakika süreyle 7 gün kadar sürüyorsa migrenin aksine zonklama yoksa hafif veya orta şiddetteyse, başın her iki tarafında da görülüyorsa, günlük fiziksel aktivitelere değişime sebep olmuyorsa, baş ağrısı esnasında mide bulantısı, kusma ya da ışığa ve sese karşı hassasiyet oluşmuyorsa bu gerilim tipi bir baş ağrısı olabilmektedir.” ifadelerini kullandı.

“Neşeli kişilerde gerilim tipi baş ağrısının görülme oranı daha az”

Tedavide ağrı kesicilerin kullanılabileceğini aktaran Yetkin, şunları kaydetti:

“Bu ağrı kesiciler ilk kullanımlarda işe yararken, ilerleyen zamanlarda etkisini kaybedebilir. Bu nedenle, ağrı kesiciyle tedavi yerine daha özgül yaklaşımlarla tedavi önerilmektedir. Gerilim tipi baş ağrılarında gerilim ve kaygıyı azaltıcı yönlü ilaçlar, rahatlama egzersizleri ve psikoterapi gibi yöntemlerden oluşabilmektedir. Stres, kaygı, endişe gibi yoğun duyguların dengelenmesi önem taşımaktadır. Bunun için gereken psikolojik destek alınmalı ve stresle baş etme kişinin hayatına bir strateji olarak kazandırılmalıdır. Alınacak psikolojik danışmanlık hizmetinde gevşeme teknikleri öğrenilmelidir. Düzenli egzersiz yapılmalı ve düzenli uyuyarak şikayetlerin azalması, yorgunluktan kaynaklı güçsüz kalma ihtimali yok edilmelidir. Öğün atlamaksızın besin tüketilmelidir. Neşeli ve mutlu kişilerde gerilim tipi baş ağrısının görülme oranının daha az olduğu gözlenmiştir.”

Bodrum yelkencilerin de gözdesi

Muğla

Türkiye’nin önemli turizm merkezlerinden Bodrum, tatil yapmak isteyenlerin yanı sıra yerli ve yabancı yelken sporcularının da tercihi haline geldi.

Yaz mevsiminde çok sayıda turisti ağırlayan Muğla’nın Bodrum ilçesi, yelken sporuna elverişli olması nedeniyle özellikle eylül-mayıs döneminde bu sporla ilgilenenlerin kamp yaptığı bir merkez olarak öne çıkıyor.

Türkiye Yelken Federasyonunun (TYF) katkılarıyla Bodrum’da, farklı sınıflarda yarış ve kamp organizasyonları gerçekleştiriliyor. Hem kamp yapmak hem de yarışlara katılmak için ilçeye gelen yerli ve yabancı sporcuların antrenmanları ile yarışlardaki mücadeleleri renkli görüntüler oluşturuyor.

Kayhan: “Fiziki şartlar çok önemli”

TYF Muğla İl Temsilcisi Serdar Kayhan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, Bodrum’un fiziki şartları, doğası, tesisleri ve kulüpleriyle yelken sporunda Türkiye’nin lokomotifi konumunda bulunduğunu söyledi.

2021 Optimist Dünya Şampiyonası ve 2023 Dragon Dünya Şampiyonası ile rüzgar sörfü sınıfında 2020 Techno 293 Plus Dünya Şampiyonası’nın Bodrum’da yapılacağının açıklandığına dikkati çeken Kayhan, “Bodrum, yerli ve yabancı birçok sporcunun kamp merkezi haline geldi. Yelken sporunda fiziki şartlar çok önemli. Yabancıları, özellikle yarış alanları, tesisler, konaklama imkanları, ulaşım ve güvenlik gibi konular cezbediyor.” diye konuştu.

Kayhan, ilçeden farklı sınıflarda çok sayıda milli yelkencinin çıktığını, bunun da Bodrum’un bu spora elverişliliğini gösterdiğini ifade etti.

Antrenör ve sporcular Bodrum’dan memnun

TYF Optimist Antrenörü Alican Selcik, kamplarının çok güzel geçtiğini belirterek, “Farklı kulüplerden gelen sporcular da Bodrum’un ikliminden faydalandı. Daha fazla suda kalabildiler.” değerlendirmesinde bulundu.

Pendik Yelken Kulübü Başantrenörü Emin Yaşa ise, “Burada olmaktan çok memnunuz. Bodrum dünyanın en güzel yerlerinden biri. Havası, deniz şartları yelken için gerçekten biçilmiş kaftan. Her sene burada olmayı iple çekiyoruz. Aklımız hep burada kalıyor.” şeklinde konuştu.

Yelkencilerden Gökhan Oral ise katıldığı yarışların çok heyecanlı geçmesi nedeniyle ilçeyi tercih ettiklerini aktardı.

Futbol sahalarının eskitemediği isimler

İstanbul

Süper Lig’in yanı sıra Avrupa’nın 5 büyük liginde futbolcuların yaş ortalaması yükselmeye başladı.

İngiltere (Premier Lig), İspanya (La Liga), İtalya (Serie A), Almanya (Bundesliga) ve Fransa (Ligue 1) liglerinde yaşanan rekabette deneyimli isimler de aldıkları sorumluluklarla dikkati çekiyor.

Geçmiş yıllarda 32, 33 veya 34 yaşına gelen futbolcular “yaşlı” olarak yorumlanırken, günümüz futbolunda bu yaştaki oyuncular olgunluk dönemine geçiş yapan isimler olarak değerlendiriliyor. Modern futbolda önemli isimler de içinde olmak üzere oyuncular 40 yaşını kariyer planlamasında zorlamaya başladı.

Futbolda teknolojinin gelişmesinin yanında antrenman teknikleri ve oyuncuların bakış açısının değişmesiyle yaş sınırı arttı.

Süper Lig’de 35 ve üstü 23 futbolcu kariyerini sürdürüyor. İspanya’da 12, İngiltere’de 20, İtalya’da 30, Fransa’da 17 ve Almanya’da 11 isim bu listede yer aldı.

42 yaşındaki Juventus kalecisi Buffon ile Montpellier’in stoperi Hilton, futboldan kopamayan en yaşlı oyuncular olarak dikkati çekiyor.

Emre Belözoğlu, Gökhan Gönül, Atiba Hutchinson 

Süper Lig’de bazı isimler ilerlemiş yaşlarına rağmen takımlarına katkı vermeyi sürdürüyor.

Fenerbahçe’nin kaptanı Emre Belözoğlu 39 yaşında olmasına rağmen Süper Lig’de futboldan kopamayan isimlerin en önemlisi olarak dikkati çekiyor. A Milli Takım’ın teknik direktörü Şenol Güneş, ilerlemiş yaşına rağmen Emre Belözoğlu’nu 2020 Avrupa Şampiyonası Grup Elemeleri’nde kadroya dahil etmişti.

Beşiktaş’ta ise 37 yaşındaki Atiba Hutchinson ile 35 yaşındaki Gökhan Gönül, takımlarında düzenli şekilde oynamayı sürdürüyor.

Göztepe’de ise 37 yaşındaki kaleci Beto, takımının başarısı için ter döküyor.

Süper Lig’de ayrıca MKE Ankaragücü oyuncusu Sedat Ağçay (38) ve Hes Kablo Kayserispor’un kadrosunda bulunan Hakan Arıkan (37) futboldan kopamayan isimler oldu.

Demir Grup Sivasspor’da Arouna Kone (36), Trabzonspor’da Joao Pereira (36), Medipol Başakşehir’de Gökhan İnler (35), Martin Skrtel (35), Robinho (36), Galatasaray’da Selçuk İnan (35), Göztepe’de Mossoro (36), Gaziantep FK’de Haydar Yılmaz (36), BtcTurk Yeni Malatyaspor’da Fabien Farnolle (35), Umut Bulut (36), Çaykur Rizespor’da Erdem Özgenç (35), Gençlerbirliği’nde Stephane Sessegnon (35), İttifak Holding Konyaspor’da Ali Turan (36), Serkan Kırıntılı (35), Fraport TAV Antalyaspor’da Charles (35), Kasımpaşa’da Ricardo Quaresma (36) ve Hes Kablo Kayserispor’da Cristian Sapunaru (35) da Süper Lig’in deneyimli oyuncuları olarak dikkat çekiyor.

Dünya futboluna damgasını vuranlar da var 

Futbolseverler, uzun kariyere sahip önemli oyuncuları da bu şekilde izleme fırsatı buluyor.

Seria A’da üst üste şampiyonluklar yaşayan Juventus, son yılların en önemli transferini Cristiano Ronaldo’yu alarak gerçekleştirdi. 35 yaşına gelen Portekizli futbolcu, ilerleyen yaşına rağmen takımının en golcü ismi olarak dikkati çekiyor.

Ronaldo, bin maç barajını da geçerek bir başka başarıya imza attı.

Juventus ayrıca son yıllarda futbol dünyasına damgasını vuran 42 yaşındaki file bekçisi Gianluigi Buffon’u da kadrosunda bulunduruyor. İtalya medyasında çıkan haberlere göre tecrübeli kaleci en az 1 yıl daha forma giymeyi düşünüyor.

Ronaldo ve Buffon takımlarının önemli isimleri olarak dikkati çekerken, 38 yaşındaki Zlatan İbrahimovic de Avrupa’nın önemli kulüplerinin gözdesi olabiliyor. Bir dönem ABD’de oynayan İbrahimovic, İtalya’nın Milan ekibi tarafından transfer edildi.

Serie A’da toplamda 30, 35 yaş ve üstü bulunuyor. İtalya’da bu yaş grubunda futbol hayatını sürdüren diğer isimler şunlar:

Gianluca Pegolo (38-Sassuolo), Sergio Floccari (38-SPAL), Bruno Alves (38-Parma), Rodrigo Palacio (38-Bologna), Rafael (38-Cagliari Calcio), Fabio Quagliarella (37-Sampdoria), Franck Ribery (36-Fiorentina), Goran Pandev (36-Genoa), Antonio Mirante (36-Roma), Daniele Gastaldello (36-Brescia), Federico Peluso (36-Sassuolo), Danilo (35-Bologna), Samir Handanovic (35-Inter), Giampaolo Pazzini (35-Hellas Verona), Felipe (35-SPAL), Edgar Barreto (35-Sampdoria), Francesco Magnanelli (35-Sassuolo), Marco Parolo (35-Lazio), Borja Valero (35-Inter), Giorgio Chiellini (35-Juventus), Silvio Proto (36-Lazio), Cyril Thereau (36-Fiorentina), Angelo da Costa (36-Bologna), Fernando Llorente (35-Napoli), Antonio Rosati (36-Torino), Tommaso Berni (36-Inter), Federico Marchetti (37-Genoa). 

Premier Lig’de 20 futbolcu

Avrupa’nın en zorlu liglerinden biri olan Premier Lig’de 35 yaş ve üstünde 20 futbolcu mücadele ediyor.

Watford’un 36 yaşındaki kalecisi Ben Foster ve Brighton’un golcüsü Glenn Murray, takımlarının istikrarlı isimleri olarak ön plana çıktı.

35 yaşındaki üç oyuncu Bournemouthlu Simon Francis, Watford’un oyuncusu Jose Holebas ve West Ham Unitedlı Pablo Zabaleta da sık sık forma şansı bulan isimler oldu.

İngiltere ve Şampiyonlar Ligi’nde başarı kovalayan Manchester City, 36 yaşındaki kalecisi Claudio Bravo’ya sık sık şans veriyor.

Premier Lig’in 35 ve üstü diğer oyuncuları şunlar:

Willy Caballero (38-Chelsea), Pepe Reina (37-Aston Villa), Phil Jagielka (37-Sheffield United), Wes Morgan (36-Leicester), Michael McGovern (35-Norwich City), Leighton Baines (35-Everton), Michel Vorm (36-Tottenham), Lee Grant (37-Manchester United), Eldin Jakupovic (35-Leicester City), Maarten Stekelenburg (37-Everton), Heurelho Gomes (38-Watford), Artur Boruc (39-Bournemouth), Leon Clarke (35-Sheffield United), Andy Lonergan (36-Liverpool).

La Liga’da 12 futbolcu oynuyor

La Liga’da ise aynı grupta yer alan 12 futbolcu kariyerini sürdürüyor.

Espanyol’un 38 yaşındaki kalecisi Diego Lopez, takımının ligdeki bütün maçlarında görev alırken, bir dönem Arsenal’in kadrosunda da yer alan 35 yaşındaki Santi Cazorla, yıldızının parladığı Villarreal’de düzenli bir şekilde şans buluyor.

Athletic Bilbao’nun forvet oyuncusu 39 yaşındaki Aritz Aduriz, Real Betis’in sağ kanattaki ismi 38 yaşındaki Joaquin, yaşlarına rağmen forma giyen isimler oldu.

La Liga’nın diğer tecrübeli oyuncuları şunlar:

Xisco Campos (37-Mallorca), Jorge Molina (37-Getafe), Salva Sevilla (35-Mallorca), Charles (35-Eibar), Ivan Cuellar (35-Leganes), Miguel Angel Moya (35-Real Sociedad), Ruben Martinez (35-Osasuna), Ivan Ramis (35-Eibar).

Ligue 1’de 17 futbolcu

Fransa 1. Futbol Ligi’nde (Ligue 1) yine tecrübeli oyuncular, takımlarına önemli destekte bulunuyor.

Montpellier’in 42 yaşındaki stoperi Hilton, bu sezonki lig ve kupa maçlarının tamamında forma giydi.

Ligue 1’in lideri olan ve kadrosunda Edison Cavani, Neymar, Kylian Mbappe, Mauro Icardi, Angel di Maria ile Marco Verratti gibi önemli isimleri bulunduran Paris Saint Germain, 35 yaşındaki savunma oyuncusu Thiago Silva’ya forma şansı veriyor.

Ligue 1’da ayrıca 35 yaş ve üstü şu oyuncular yer alıyor:

Florent Balmont (40-Dijon), Mathieu Bodmer (37-Amiens), Yohann Pele (37-Olimpique Marsilya), Souleymane Camara (37-Montpellier), Ludovic Butelle (36-Angers), Dante (36-Nice), Christophe Jallet (36-Amiens), Jose Fonte (36-Lille), Alaixys Romao (36-Reims), Jeremy Morel (35-Rennes), Romain Salin (35-Rennes), Renaud Cohade (35-Metz), Eiji Kawashima (36-Strasbourg), Danijel Subasic (35-Monaco), Diego Benaglio (36-Monaco).

Bundesliga’da daha az 

Bundesliga, 35 yaş ve üstü 11 futbolcu forma giyiyor.

Almanya’da 15 maça çıkan Werder Bremen’in 41 yaşındaki forveti Claudio Pizarro ile Augsburg’un 17 karşılaşmasında şans bulan 36 yaşındaki Stephan Lichtsteiner, ön plana çıktı.

Bundesliga’da 35 yaş ve üstü diğer oyuncular şunlar:

Oliver Fink (37-Fortuna Düsseldorf), Makoto Hasebe (36-Frankfurt), Daniel Baier (35-Augsburg), Vedad Ibisevic (35-Hertha Berlin), Rune Jarstein (35-Hertha Berlin), Michael Rensing (35-Fortuna Düsseldorf), Ramazan Özcan (35-Bayer Leverkusen), Michael Langer (35-Schalke 04), Alexander Stolz (36-Hoffenheim).

Üst liglerin en yaşlısı Japonya’da 

Futbolda 1. liglerin en yaşlı futbolcusu Japon Kazuyoshi Miura, dünyanın en yaşlı futbolcusu ve en yaşlı gol atan oyuncusu olarak Guinness Rekorlar Kitabı’na girmişti.

Miura, 53 yaşında ve Japonya 1. Lig ekiplerinden Yokohama forması giyiyor. 

Ligde 25. hafta maçlarını yönetecek hakemler belli oldu

İstanbul

Türkiye Futbol Federasyonu Merkez Hakem Kurulundan yapılan açıklamaya göre, ligde haftanın maçlarını yönetecek hakemler şunlar:

6 Ocak Cuma:

20.00 Beşiktaş-MKE Ankaragücü: Arda Kardeşler

7 Ocak Cumartesi:

14.00 BtcTurk Yeni Malatyaspor-İttifak Holding Konyaspor: Cüneyt Çakır

17.00 Gaziantep FK-Trabzonspor: Halis Özkahya

17.00 Göztepe-Medipol Başakşehir: Ali Palabıyık

20.00 Fenerbahçe-Yukatel Denizlispor: Zorbay Küçük

8 Ocak Pazar:

13.30 Kasımpaşa-Hes Kablo Kayserispor: Hüseyin Göçek

16.00 Çaykur Rizespor-Aytemiz Alanyaspor: Ali Şansalan

19.00 Demir Grup Sivasspor-Galatasaray: Mete Kalkavan

9 Ocak Pazartesi:

20.00 Gençlerbirliği-Fraport TAV Antalyaspor: Halil Umut Meler