Gün: 20 Haziran 2020

Cildinizin Işık Saçmasını İster Misiniz

Güzel ve sağlıklı görünen, hatta ışık saçan bir cilde sahip olmak kesinlikle herkesin hayalidir. Böyle bir cilde kavuşmak elbette iyi bir cilt bakımı ve iyi ürünler kullanımı ile olmaktadır fakat cilt sağlığında yenilen gıdaların da büyük rol oynadığı, yıllardır uzmanlar tarafından söylenmektedir. Peki, bu gıdalar nelerdir? İşte cildin ışıl ışıl olması için yenilmesi gereken 9 yiyecek;

1- Yaban Mersini

Çok tatlı görünüyorlar öyle değil mi?

Bu küçük ve fazlasıyla tatlı bir görünüme sahip olan meyve, bol miktarda A vitamini içermektedir ve A vitamini cildin adeta ihtiyaç duyduğu en önemli vitamindir. Aynı zamanda C vitamini açısından da fazlasıyla zengin olan yaban mersinleri, cildin parlamasını ve sağlıklı görünmesini sağlayan en önemli besinlerdendir. Meyve salatanıza yaban mersini eklemeyi sakın unutmayın!

2-Elma

Mutlaka tüketin!

Elma, kesinlikle her cildin en sevdiği ve ihtiyaç duyduğu yiyeceklerden biridir. Elma, cildin ihtiyaç duyduğu neredeyse tüm yararlı elementleri ve vitaminleri içinde bulundurmaktadır. Aynı zamanda tam bir kolajen deposu olan kırmızı elmalar, hem çok lezzetlilerdir hem de cilt ile çok iyi anlaşmaktadırlar!

3-Karpuz

Canı çekmeyen var mı?

Karpuz, yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi olmasıyla birlikte aynı zamanda %90 oranında su içermesi sebebi ile cildi hem içten hem de dıştan inanılmaz derecede nemlendirmektedir. Aynı zamanda cildin daha genç ve sağlıklı görünmesine de sebep olan karpuz, adeta şifalı bir meyvedir!

4-Muz

Tam bir potasyum kaynağı!

Muzun da karpuz gibi, cildi fazlasıyla nemlendirme özelliği bulunmaktadır. Muz, içerdiği potasyum ile cildi güzel ve ışıl ışıl göstermek için oluşmuştur. Özellikle cilt lekeleri üzerinde de iyileştirici bir etkisi olan muz, neyse ki neredeyse herkes tarafından çok seviliyor ve sıklıkla tüketiliyor!

5-Ananas

Cildin ışıldaması için gerekenlerin en başında geliyor!

Ananas zaten bazı kültürlerde şifalı bir meyve olarak bilinmektedir ve sıklıkta tüketilmektedir. Artık Türkiye’de de birçok markette kolaylıkla bulunabilen ananası tüketmek, cilt için yapılabilecek en büyük iyiliklerden biri olacaktır. Aynı zamanda son derece lezzetli olduğu için, kimse bu meyveye hayır diyememektedir!

6-Çilek

Fazlasıyla yararlı!

Dişlerin parlamasına da yardımcı olan çileğin adeta bir ışık kaynağı olduğunu söyleyebiliriz… Özellikle cildi ultraviyole ışınlarının hasarından koruyan ve kırışıklıkların inanılmaz derecede önüne geçen çilek, tüketen herkesin cildini en az 10 yaş geriye götürmektedir! Aynı zamanda vücut için de son derece faydalı olan çilek, bol bol tüketilmeli! Çilek kokulu İstanbul escort kadınları sizi 10 yaş geriye çekebilir!

7-Papaya

Cildinizin bu meyveye ihtiyacı var…

Papaya, ölü hücrelerden kurtulmak için adeta bir peeling görevi görmektedir. Cildin adeta yenilenmesini ve ışık saçmasını sağlayan papaya da, çok yaygın olmasa da ülkemizde yavaş yavaş bulunmaya başlamıştır. Gördüğünüz yerde alın ve hemen tüketmeye başlayın. Cildiniz bu durumdan çok memnun olacak!

8-Kivi

Sık sık kivi tüketirseniz hem cildiniz hem de vücudunuz mutlu olacak…

Kivi, güzellik ürünlerinin ve kremlerin içinde de kullanılmaya başlayan, cildi en çok yenileyen meyveler biridir. Fazlaca c vitamini içermesi nedeni ile, cildin genç ve dinamik görünmesini sağlamaktadır. Aynı zamanda saç güzelliği için de kullanılan kivi, yine mucizevi sayılacak meyveler listesinde bulunmayı kesinlikle hak ediyor!

9-Nar

Rengi bile ne kadar faydalı olduğunun bir göstergesi!

Nar, cilt hücrelerinin yenilenmesi sağlayan en önemli besinlerden biridir. İzlerin ve lekelerin de iyileşmesinde büyük bir role sahip olan nar, düzenli tüketildiğinde sağlıklı bir cilde kavuşmanın sırrı haline gelmektedir. Yemesi biraz zahmetli olsa da kesinlikle özellikle şu sıralar bol bol tüketilmeli! Işık saçan cilde sahip harika bayanların oluşturduğu İstanbul Escort dünyasına katılmak istersen bekleme!